Die beste Tagesform
Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden.
Der amerikanische Schriftsteller Mark Twain (1835-1910), brachte es in seinem Zitat auf den Punkt. Jeder Tag birgt eine große Chance. Doch nur, wenn wir unser Bestes geben und diese Chance nutzen.
Wie komme ich in die beste Tagesform
Die beste Tagesform verändert Ihr Leben
Wer das verstanden hat, wird es auch umsetzen. Stellen Sie sich vor, Sie stehen ab sofort jeden Morgen mit Ihrer besten Tagesform auf. Was bringt Ihnen die beste Tagesform konkret? Was wird sich ändern? Wie werden Sie sein?
Gesünder: Sie können sich besser motivieren, sich gesünder ernähren und mehr Sport treiben! Das macht Sie körperlich, mental und emotional fitter und leistungsfähiger.
Erfolgreicher: Sie steigern Ihre Resultate und erzielen mehr Gewinn!
Entscheiden Sie sich für Bestform! Jeden Tag!
Bestform ist ein wundervolles Geschenk. Aber wenn Sie denken, Sie bekommen sie geschenkt, irren Sie sich gewaltig. Es braucht ein klares Mindset, entrümpelt vom Ballast der Vergangenheit, emotionale Ausgeglichenheit und einen gesunden Lebensstil, um die Bestform zu erlangen. Ihre Bestform will täglich gepflegt werden. So, wie Ihr Körper jeden Tag Wasser und Nahrung braucht, um zu überleben und leistungsfähig zu sein, benötigt auch Ihre Bestform jeden Tag Nahrung und Pflege. Das funktioniert nur mit einem klaren, strukturierten Ablaufplan. Am besten helfen dabei Rituale, mit denen Sie mentale Gewohnheiten für Ihre Topform erschaffen. Sie werden schon bald zur Routine und so einfach in den Tagesablauf integriert wie das Zähneputzen. Sie zweifeln daran? Es klingt zu einfach? Probieren Sie es aus und Sie werden von sich selbst überrascht sein. Die beste Tagesform, Ihre Bestform, steckt bereits in Ihnen. Sie können sie leicht erwecken. Beginnen Sie jeden Morgen mit den folgenden Gewohnheiten, Übungen und Ritualen für Körper, Geist und Herz. Dadurch kommen Sie stressfrei und effektiv täglich in Ihre persönliche Bestform.
5 Schritte zur Bestform – Morgen-Meditation
Schritt 1: Harmonisch aufwachen
Wählen Sie einen sanften Klingelton und Meditationsmusik. Das erzeugt gleich eine harmonische Stimmung. Vermeiden Sie schrille Wecker, die Sie in Stress versetzen.
Schritt 2: Dankbarkeit
Seien Sie dankbar dafür, dass Sie aufgewacht sind, um einen neuen Tag zu erleben, dafür, dass Sie eine Familie, einen Job, einen gesunden Körper haben. Fühlen Sie Ihre Dankbarkeit ganz tief in Ihrem Innern.
Schritt 3: Magie der Bestform
Führen Sie positive Selbstgespräche. Finden Sie positive Affirmationen und ändern Sie Ihr Mindset. Das löst positive Emotionen aus und verändert die Biochemie Ihres Körpers.
Schritt 4: Erschaffen Sie Ihren Tag
Wählen Sie Musik, die gute Laune macht, Sie inspiriert und in den Flow bringt. Mein Lied für Sieger ist „Conquest of Paradise“ von Vangelis. Lassen Sie Ihren Tag vor Ihren Augen entstehen. Erschaffen Sie ihn in Ihrer Vorstellung so, wie Sie sich ihn wünschen.
Schritt 5: Startschuss
Jetzt geht es los. Action! Passende Musik dafür ist zum Beispiel das Thema aus James Bond – 007. Bewegen Sie sich dazu, klatschen, springen Sie, machen Sie Powergesten. Spüren Sie die Kraft und Energie in sich und drücken Sie sie aus.
Mein persönlicher Tipp: Bleiben Sie dran
Das alte Mindset ist sehr stabil. Veränderungen erfordern Energie, Willen und Offenheit. Ich weiß, wenn ich meine Routinen für die beste Tagesform am Morgen nicht mache, bin ich nicht 100 % in Bestform. Stellen Sie sich vor, ein Spieler bei Bayern München hat mit seiner Mannschaft ein Spiel gewonnen. Hört der jetzt auf zu trainieren? Ein Profi trainiert immer weiter, weil er genau weiß, dass er sonst nicht mithalten kann. Und genau diese professionelle Einstellung fehlt vielen Unternehmern. Deshalb kommen sie nicht an die Spitze! Deshalb: Bleiben Sie am Ball und rufen Sie jeden Tag die beste Tagesform ab.
Mein Extratipp: Die Bestform kommt immer zuerst
Versetzen Sie sich immer zuerst in Bestform, bevor Sie etwas tun, bevor Sie Ihren Tag beginnen. Mit der besten Tagesform gelingt Ihnen alles besser. Probieren Sie es aus und es wird Ihnen so gehen wie mir: Ich liebe es, mich gut zu fühlen und in Bestform zu sein.
5 Schritte zur Bestform als gratis Download
Laden Sie sich hier die 5 Schritte zur Bestform und meine beiden weiteren Tipps als PDF-Dokument herunter. So können Sie die Übung jederzeit durchführen und in Bestform kommen.
Die beste Entscheidung: Bestform
Jeder kann die beste Tagesform nur selbst in sich erschaffen! Dazu brauchen Sie niemand anderen. Und der größte Störenfried auf dem Weg zum Idealzustand sind nicht die anderen. Sie selbst verhindern Ihre Bestform. Bestform ist eine Entscheidung. Ich lebe meine beste Tagesform. Immer heute, immer jetzt! Darunter mache ich es nicht, dafür ist mir meine Zeit zu kostbar. Es gibt nichts Schöneres als in Bestform zu sein. Ich habe mich entschieden, die beste Version meines Selbst zu leben.
Ich möchte Sie ermutigen, es anzugehen. Kommen Sie jetzt in Ihre beste Tagesform! Denn:
- Das Leben ist zu kurz, um es nur halb zu leben.
- Das Leben ist zu kurz für weniger als 100% Bestform.
- Jeder Tag, an dem Sie nicht in Ihrer besten Tagesform sind, ist ein verlorener Tag.
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